动什么别动情绪
10月28日，重庆公交发生的坠江事件轰动一时，2人争执，3秒互殴，终以一车15人坠江为代价，为这场由情绪失控为导火索引发的口舌之战画上了悲惨的句号。
一个错过站的乘客，不听司机解释的以自我为中心的霸道乘客，在愤怒情绪的驱使下，无礼谩骂公交司机甚而动粗，忍不住的公交司机也由此激烈争执互殴，导致了悲剧发生。那个错过一站的乘客，让车上的乘客跟着错过了一生；那个情绪失控的公交司机，激动地死打方向盘，偏离了既定行车轨道，让一车人都再也下不了车。15个人，众多的家庭，就因为这场口舌之争，上演了生离死别的人间悲剧，而悲剧的起源实在让人讶然与痛心，不禁让人陷入深思。
其实，在我们生活的国度社会中，从事服务行业的工作或多或少都要吃气。而公交司机因为每天必须面对和接触更多人，所以“吃气”可能相应更多。多年前，笔者曾随车9路，一位司机向我吐槽过途中拒绝一位年长乘客的随意下车要求，而被其公然奚落“不就开个公交车么，稀奇什么？拿到的几个钢蹦响硬币还是我们扔的。”他当时真的很是生气，但想想身后的一车厢乘客，吵了让人笑话，就深呼了口气，不搭理他，让他自讨没趣。可其实内心巨受伤。跟我提起此事时，声调都微微有点变音。我当时非常理解这位公交司机的自尊受辱后的委屈，也十分赞赏他没有被情绪引燃，选择理智的隐忍与退让。如果当时他情绪失控，轻则拌嘴争吵有损企业形象，重则引发行车事故。都有可能。
试想如果重庆坠江司机能控制自己的情绪，那悲剧就不会发生了。然而世上没有如果，生命再也不会重来。这种因情绪失控而引发各种惨剧的新闻现今已屡见不鲜。碰到这类“情绪垃圾人”，绝不能盲目跟着同化成情绪的奴隶，跟垃圾人对峙的结果，就是使自己也成为一地垃圾。生活中谁都有情绪，谁都会碰上有情绪的人，但是记住，动什么不能动情绪，不能让情绪左右人生的方向盘，也许一个方向打错，就会毁了一辈子，也会悔了一生。以下是小编整理的一些如何控制情绪的方法，说不定就会对您有用呢？
1、无视激怒我们的人：人在愤怒时，说出的话必定是火上浇油，很容易伤害他人感情。在愤怒时讲话，对方也会带有攻击性，使气氛更加紧张。如果不予理睬，他们也会感到自讨没趣，或许愤怒反倒会渐渐平息；
2、重新组织语言：别着急先发火，冷静10秒，把自己想说的话在头脑中过一遍，再说出来；
3、和善看待对方：精神导师帕拉姆汉萨说过，就是把对方看成一个耍脾气的5岁小孩。一旦你把对方看成一个无助孩子，心里就会感到同情与宽容了；
4、保持平和心态：如果将平和心态视为最重要的东西，那我们就绝不会让愤怒破坏它了。当怒上心头时，赶紧打住，告诉自己：这么生气又能怎样呢？发火只能使一切更糟吧；
5、转移注意力：假如有让你生气的事，那就多想想开心的事情，可以深呼吸，运动，或者做一些兴趣爱好相关的事。
一个错过站的乘客，不听司机解释的以自我为中心的霸道乘客，在愤怒情绪的驱使下，无礼谩骂公交司机甚而动粗，忍不住的公交司机也由此激烈争执互殴，导致了悲剧发生。那个错过一站的乘客，让车上的乘客跟着错过了一生；那个情绪失控的公交司机，激动地死打方向盘，偏离了既定行车轨道，让一车人都再也下不了车。15个人，众多的家庭，就因为这场口舌之争，上演了生离死别的人间悲剧，而悲剧的起源实在让人讶然与痛心，不禁让人陷入深思。
其实，在我们生活的国度社会中，从事服务行业的工作或多或少都要吃气。而公交司机因为每天必须面对和接触更多人，所以“吃气”可能相应更多。多年前，笔者曾随车9路，一位司机向我吐槽过途中拒绝一位年长乘客的随意下车要求，而被其公然奚落“不就开个公交车么，稀奇什么？拿到的几个钢蹦响硬币还是我们扔的。”他当时真的很是生气，但想想身后的一车厢乘客，吵了让人笑话，就深呼了口气，不搭理他，让他自讨没趣。可其实内心巨受伤。跟我提起此事时，声调都微微有点变音。我当时非常理解这位公交司机的自尊受辱后的委屈，也十分赞赏他没有被情绪引燃，选择理智的隐忍与退让。如果当时他情绪失控，轻则拌嘴争吵有损企业形象，重则引发行车事故。都有可能。
试想如果重庆坠江司机能控制自己的情绪，那悲剧就不会发生了。然而世上没有如果，生命再也不会重来。这种因情绪失控而引发各种惨剧的新闻现今已屡见不鲜。碰到这类“情绪垃圾人”，绝不能盲目跟着同化成情绪的奴隶，跟垃圾人对峙的结果，就是使自己也成为一地垃圾。生活中谁都有情绪，谁都会碰上有情绪的人，但是记住，动什么不能动情绪，不能让情绪左右人生的方向盘，也许一个方向打错，就会毁了一辈子，也会悔了一生。以下是小编整理的一些如何控制情绪的方法，说不定就会对您有用呢？
1、无视激怒我们的人：人在愤怒时，说出的话必定是火上浇油，很容易伤害他人感情。在愤怒时讲话，对方也会带有攻击性，使气氛更加紧张。如果不予理睬，他们也会感到自讨没趣，或许愤怒反倒会渐渐平息；
2、重新组织语言：别着急先发火，冷静10秒，把自己想说的话在头脑中过一遍，再说出来；
3、和善看待对方：精神导师帕拉姆汉萨说过，就是把对方看成一个耍脾气的5岁小孩。一旦你把对方看成一个无助孩子，心里就会感到同情与宽容了；
4、保持平和心态：如果将平和心态视为最重要的东西，那我们就绝不会让愤怒破坏它了。当怒上心头时，赶紧打住，告诉自己：这么生气又能怎样呢？发火只能使一切更糟吧；
5、转移注意力：假如有让你生气的事，那就多想想开心的事情，可以深呼吸，运动，或者做一些兴趣爱好相关的事。
(责任编辑：杨阳)